Du hattest einen guten Tag. Vielleicht sogar eine tolle Woche! Mit Menschen, die du magst, Gesprächen, die in die Tiefe gingen, du warst authentisch und hast herzhaft gelacht. Aber jetzt liegst du da und weißt nicht mal mehr, wie du den Abend rumkriegen sollst. Da ist er… der Crash… und du hast ihn, wie immer,…
ca. 3 Min. Lesedauer Du bist nicht die böse Stiefmutter. Du bist überlastet. Es gibt Sätze, die kaum eine Stiefmutter laut sagt. „Ich kann manchmal nicht mehr, wenn die Kinder meines Partners da sind“, ist einer davon. Nicht, weil diese Kinder falsch sind.Nicht, weil du kalt bist.Sondern weil dein Nervensystem längst auf Anschlag läuft. Als…
Warum sie helfen – und sich trotzdem wie der Endgegner anfühlen Du weißt, dass eine Routine helfen würde. Du hast es schon hundert Mal versucht. Pinterest-Boards angelegt, Pläne geschrieben, Apps installiert. Und dann kam das Leben. Ein Kind hat Fieber. Du wirst dreimal unterbrochen. Irgendwas brennt an. Und der schöne Plan liegt wieder unbenutzt auf…
ADHS-Diagnose, Identität und der Neuanfang nach der Diagnose ca. 4 Min. Lesezeit Nach einer späten ADHS-Diagnose stellt sich eine große Frage: Wer bin ich eigentlich wirklich? Dieser Beitrag begleitet dich auf dem Weg zur Antwort. Wer warst du – bevor dir alle sagten, wie du sein sollst? Es gibt diesen Moment nach einer späten ADHS-Diagnose,…
Spätdiagnose ADHS ADHS Spätdiagnose als Mutter: Endlich eine Erklärung – kein Schuldspruch ca. 5 Min Lesezeit Du hast gerade erfahren, dass du ADHS hast – und plötzlich ergibt dein ganzes Leben Sinn. Dieser Beitrag ist für dich. Diese Diagnose ist kein Urteil. Sie ist eine Befreiung. Vielleicht sitzt du gerade da und hast gerade das…
Überreizt durch Kosmetik: Wie Duftstoffe & Texturen dein Nervensystem stressen Ich dachte lange, dass mit mir irgendwas nicht stimmt! Ständig überfordert, gereizt, müde! Bis ich gemerkt habe, was mein Nervensystem jeden Tag überlastet! Ich war dauerhaft müde.Nicht dieses „ich hab schlecht geschlafen“-müde.Sondern die Art von müde, bei der dein Kopf einfach irgendwann dicht macht. Und…
Jahrelang habe ich einfach funktioniert. In diesem Beitrag Bürojob 9–5. Jeden Morgen fertig machen. „Normal“ aussehen. Eher sogar ein bisschen mehr als normal, weil ich immer dachte, ich müsste irgendwie dieses Bild erfüllen. Foundation.Make-up drauf.Mascara, damit ich wach aussehe.Schmuck drauf, damit es schön glänzt. Drei Ohrringe pro Ohr, Armbänder, Ringe.Enge Jeans.Haare immer offen und geglättet,…
Du weißt ganz genau, wovon ich rede: Du bist eigentlich komplett durch, aber dein Kopf beschließt plötzlich: perfekte Zeit für drei neue Businessideen, eine Küchenschrank-Umstrukturierung und den dringenden Wunsch, dein ganzes Leben neu zu planen. Willkommen im ADHS-Overdrive. Zwischen „ich kann nicht mehr“ und „ich starte jetzt ein neues Projekt“ liegt manchmal keine Pause. Nur…